الشبكة العربية

السبت 22 فبراير 2020م - 28 جمادى الثانية 1441 هـ
الشبكة العربية

كيف تتخلص من التهاب الجيوب الأنفية فى عشرين دقيقة؟

التهاب الجيوب الانفية

التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يكون لمدة طويلة أو قصيرة حسب حدته. سوف نوضح أسبابه وكيفية تخفيف حدته.


الأعراض :
انسداد الأنف.
الرشح.
صداع.

 

الأسباب:
التلوث والرطوبة والتعرض للدخان.
ضعف جهاز المناعة.
التعرض للبكتيريا أو الحساسية.

 

إليكم بعض الأشياء من الطبيعة التى تساعدكم على التخلص من هذه الالتهابات:

 

خل التفاح:
خل التفاح هو علاج مفيد وفعال يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية، غنى بالفيتامينات والمعادن والأحماض، وهو أيضا مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهاب . خل التفاح يساعد على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية، لذلك يمكن تناول ملعقتين كبيرتين من خل التفاح عدة مرات فى اليوم، كما يمكن إضافة خل التفاح إلى الماء الدافىء والاستنشاق به . هذا سوف يخفف الألم و يعجل بالشفاء.

 

الكركم:
الكركم له خاصية مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا وهو كافى لعلاج التهاب الجيوب الأنفية. 

إذا أضفت الكركم إلى جميع الوجبات سوف تختفي تماما أعراض التهاب الجيوب الأنفية. 

يمكن أن تعد شاي من الكركم محلى بعسل النحل، كما يمكنك إضافة الكركم إلى جميع المأكولات. 


زيت الارجان:
هذا الزيت فعال جدا ضد الإلتهابات والبكتريا كما أنه يقوى الجهاز المناعى. فقط ضع بعض النقط البسيطة من هذا الزيت فى قليل من الماء ثم استنشق بهم. و سوف تلاحظ الفرق.

 

بخار الماء:
بخار الماء هام جدا وسهل يساعد على التخلص من انسداد الأنف واحتقانها.  أغلق عينيك واستنشق البخار لمدة من خمس إلى عشر دقائق.

 

ماء وملح:
استنشق الماء والملح له مفعول جيد جدا، لا تتردد اذا فى استخدام الماء والملح فهو ينظف الجيوب الأنفية ويخلصها من البكتيريا والالتهابات. 

 

إقرأ ايضا